2017年11月、ヨガ教室のテーマ

ありがとうございます。
ステージ光代表、樋口智英子です。

2017年11月、ヨガ教室のテーマです。
今月は美尻をテーマにしました~。

今大変流行っているので、流行りものに乗ってみました。
美尻プログラムは以前から教室でやっておりましたが、筋肉にかかる負荷が大きいので今までそれほど人気がありませんでした。
「やりたくない」という雰囲気が…。

ところが不思議ですね~。
流行りとなれば皆様のりのりです~。
”体の代謝を上げ、食べても太らない体を作ろう” と言う私の言葉に皆さん反応がいいですよ。

ポーズは猫のポーズを中心に行っております。
久しぶりです~。
気持ちのよい汗を沢山かきます。

下半身にある70%の筋肉を鍛え、食べても太らない体を作りましょうね。

今日も素敵な一日をお過ごしください。

ありがとうございます。

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