自分の心、体と向き合う時間!!第7回健康ワークショップ

ありがとうございます。
ステージ光代表、樋口智英子です。

昨日は、第7回健康ワークショップでした。
のんびりと自分の心、体と向き合う時間です。

プログラムはお話、バレエエクソサイズ、瞑想です。

お話は「本当の自分」というお話をしました。
自分探しをしている方にはピッタリです。

そしてバレエエクソサイズではゆっくりとした動きを行いました。
写真です。
立っているだけで、全身の筋肉が喜んでいました。
バレエエクソサイズは効きますね。

瞑想は丁度たなばたということで、たなばたにちなんだ愛の瞑想を行いました。

愛は私達にとってとても大切なエネルギーです。、
愛を感じた瞬間、私達の波動はジャンプアップします。
嬉しいですね~。

運も良くなります。
健康にもなります。

昨日の瞑想で今日はとても良い事が起こりそうです。
ルンルン!!

今日も素敵な1日をお過ごし下さい。

ありがとうございます。

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