ありがとうございます。
ステージ光代表、樋口智英子です。
昨日は、第7回健康ワークショップでした。
のんびりと自分の心、体と向き合う時間です。
プログラムはお話、バレエエクソサイズ、瞑想です。
お話は「本当の自分」というお話をしました。
自分探しをしている方にはピッタリです。
そしてバレエエクソサイズではゆっくりとした動きを行いました。
写真です。
立っているだけで、全身の筋肉が喜んでいました。
バレエエクソサイズは効きますね。
瞑想は丁度たなばたということで、たなばたにちなんだ愛の瞑想を行いました。
愛は私達にとってとても大切なエネルギーです。、
愛を感じた瞬間、私達の波動はジャンプアップします。
嬉しいですね～。
運も良くなります。
健康にもなります。
昨日の瞑想で今日はとても良い事が起こりそうです。
ルンルン！！
今日も素敵な１日をお過ごし下さい。
ありがとうございます。
