ヨガだけではなく食事も本当に大切だなと実感しました。気になる方はブログを読んでくださいね。☎080-3179-6724

健康一番

健康になるため実践した私の様々な体験談をご紹介いたします。
皆様の参考にして頂けたら嬉しいです。

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糖質制限!!血糖値スパイクって何?

まさか甘いものが好きではない私が血糖値スパイクを起こしていたなんて、全く想像できませんでした。ウソだ~、という感じでした。世の中の人々もこんな風に自分の体の変化に気が付かないのだろうと思い、警鐘の気持ちを込めてこの記事を書かせて頂きました。
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