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ステージ光、笑顔満開教室ブログ

ステージ光、笑顔満開教室ブログ教室ブログ

ステージ光は、ヨガ、瞑想、笑顔セラピー光、着物の着付け4つの教室を運営しております。各教室の活動や様子をブログに綴りました。新しい発見、感動、笑顔、優しさの詰まったハートフルな教室です。あなたのお越しをお待ちしております。

ヨガ教室今月のテーマ

膝の後ろとふくろはぎを伸ばして膝痛撃退!!二足歩行で若々しく

近所の蝋梅(ろうばい)が満開です。早い春がやってきましたね。あなたはいかがお過ごしですか?今回はステージ光ヨガ教室、1月のテーマをご紹介いたします。一緒にやってみてね。レッツトライ!!
ヨガ教室お楽しみ会

ステージ光お楽しみ会は最高の笑顔!!人生を楽しんでいます

今回は昨年秋から2020年2月までの、ステージ光お楽しみ会をご紹介いたします。写真満載ですので目で楽しんでくださいね。
ヨガ教室今月のテーマ

骨盤底筋と足の指を鍛えいつまでも若々しく!!2019年12月ヨガ教室のテーマ

明けましておめでとうございます。今年はどんな年になるのかワクワクです。変化の年と言われているので、ついて行けるように頑張ります。では昨年12月のヨガ教室テーマをご紹介いたしましょう。
ヨガ教室今月のテーマ

巻き肩を改善してデコルテ美人!!2019年11月ヨガ教室のテーマ

今年もこたつを出し、うたた寝をするという生活に入ってしまいました。あなたはいかがお過ごしですか?今回は2019年11月のヨガ教室テーマをご紹介させて頂きます。是非ヨガライフの参考にしてくださいね。
ヨガ教室今月のテーマ

自律神経を整えて快眠を!!2019年10月ヨガ教室はあなたを眠りに誘います

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年10月ヨガ教室は「自律神経を整えるよう!!」というテーマで行いました。月末には、「よく眠れるようになりました。」というお声頂きましたよ。眠れないあなたは是非チャレンジしてくださいね。
ヨガクラブ指導

ヨガクラブは写真撮影で笑顔満開!!長野市立柳原小学校

ステージ光代表、樋口智英子です。長野市立柳原小学校ヨガクラブの様子をご紹介いたします。楽しい写真撮影会を行いました~。子供達の見事なヨガポーズを見てくださいね。
2019.10.13
ヨガ教室今月のテーマ

足ツボと骨盤修正でトイレが…。!!2019年9月ヨガ教室は好転反応の嵐

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年9月ヨガ教室の好転反応は本当にすごかったです。嵐です~。でも嵐の後はご褒美が…。
ヨガ教室今月のテーマ

ヨガで美ボディ作り!骨盤の修正法をやってみよう!!2019年9月ヨガ教室のテーマ

ありがとうございます。 ステージ光代表、樋口智英子です。 瞑想の世界では、これから地球は二極化の時代を迎えると言われています。 以前から書かせて頂いていますね。 どうですか? 二極化を感じていますか? これから自分と...
ヨガ教室今月のテーマ

仙腸関節を緩めて腰を5歳若返らせよう!!2019年8月ヨガ教室のテーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年8月ヨガ教室テーマをご紹介いたします。是非ポーズをおうちでやってみてね。さて今年の8月は暑かったですね。色々な種類の冷茶を冷蔵庫にストックして楽しみました~。我が家はお茶屋さん状態でしたよ。
ヨガ教室お楽しみ会

ステージ光お楽しみ会!!美人勢ぞろい、7~8月をまとめてご紹介

ステージ光代表、樋口智英子です。今回は写真をお楽しみくださいね。着物でお出かけしたヨガ教室と着物教室OB会の様子をご紹介いたします。楽しそうに見えたらあなたも是非仲間になってくださいね。
ヨガ教室今月のテーマ

体幹を鍛えて美ボディを手に入れよう!!2019年7月ヨガ教室のテーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年7月ヨガ教室今月のテーマをご紹介させて頂きます。今月は写真のつばめのポーズに挑戦しました~。つばめに見えるでしょ!
ヨガ教室今月のテーマ

巻き肩、腰痛改善でいつまでも若々しく!!2019年6月ヨガ教室のテーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室6月のテーマをご紹介いたします。今月は写真のようなちょっとレアなポーズをやってみました~。是非あなたも挑戦してみてくださいね。
2019.08.05
ヨガクラブ指導

元気な子供達が集合!!長野市立柳原小学校ヨガクラブ2019年スタート

ステージ光代表、樋口智英子です。長野市立柳原小学校ヨガクラブがスタートしました。私はこんな小さな頃からヨガができる子供達をとても羨ましく思います。今年も元気な子供達が沢山集まってくれましたよ。是非読んでくださいね。
笑顔セラピー光

お茶でシンクロニシティ!!アメリカから小包が

ステージ光代表、樋口智英子です。久しぶりに笑顔セラピー光の記事を書きます。お茶でドタバタしました~。でもシンクロニシティが起こり、無事に私の手元にとどきましたよ。その一部始終を読んでね!
2019.06.26
ヨガライフ

かつおと昆布でだしをとってみよう!!ヨガ的生活・ヨガライフ

ステージ光代表、樋口智英子です。久しぶりのヨガ的生活・ヨガライフシリーズです。今回は和食の基本だしをとってみましょう。だしを作り置きしておくことで、お料理の時間がスピードアップ!!しかもとっても美味しいですよ。簡単ですので是非やってみてくださいね。