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ステージ光、笑顔満開教室ブログ

ステージ光、笑顔満開教室ブログ教室ブログ

ステージ光は、ヨガ、瞑想、笑顔セラピー光、着物の着付け4つの教室を運営しております。各教室の活動や様子をブログに綴りました。新しい発見、感動、笑顔、優しさの詰まったハートフルな教室です。あなたのお越しをお待ちしております。

ヨガサロン今月のテーマ

首の修正をして首筋美人をめざそう!!ヨガサロン、2020.6月のテーマ

ありがとうございます。私は夏が得意ではありません。ですのでこの梅雨の時期は涼しく、癒されます。ヨガをやっていても爽やかですよね。今年この梅雨はいつまで続くのでしょうか?今日は2020.6月ヨガサロンのテーマをご紹介いたします。
ヨガライフ

玉ねぎドレッシングを作ってみよう!!ヨガ的生活・ヨガライフ

畑で玉ねぎを収穫しました。新鮮な玉ねぎを前に、私はテンション上がりまくりです。野菜大好きな私は直ぐに玉ねぎドレッシングを作ってみましたよ。美味しくてほっぺた落ちそう!!あなたも作ってみてね。
ヨガブログ

2020.1月~5月のセミナーやイベント、まとめてご紹介!!コロナの影響で…

ありがとうございます。2020年前半私は変化に付いていくのが忙しかったです。ただただバタバタしていました。その中で開催されたセミナーやイベントをご紹介させて頂きます。写真、見てね。
ヨガサロン風景

オンラインヨガセミナースタート!!2020.4.5月はバタバタです

ありがとうございます。4月14日、コロナの影響でヨガ会場が全て閉鎖になりました~。こんなことがあるのですね。ただただびっくりです。
2020.06.08
ヨガサロン今月のテーマ

椅子のポーズで大腿四頭筋を鍛えよう!!めざせ100歳まで二足歩行

ありがとうございます。 ステージ光代表、樋口智英子です。 私の一番好きな季節がやってきました。 新緑とカッコーの鳴き声、本当に癒されます。 アヤメやジャーマンアイリス、綺麗ですね。 太陽の光も日に日に強くなってきています。...
ヨガサロン今月のテーマ

バランスポーズでインナーマッスルを鍛えよう!!ヨガで若さと美しさをあなたに

ありがとうございます。 ステージ光代表、樋口智英子です。 今長野はりんごの花盛りです。 白いりんごの花がとても綺麗です。 私はコロナの影響で家と畑の往復の毎日です。 畑仕事は天気の良い日は本当に気持ちがよいですね。 ...
ヨガサロン今月のテーマ

筋膜リリースで凝りを解消!!若々しさを手に入れよう

コロナの影響で自粛が続いています。どこにも出られないという方多いのではないでしょうか?こんな時は家の中で体を動かしてくださいね。今月のポーズをご紹介いたします。
ヨガサロン今月のテーマ

腹筋をしながら内転筋も鍛えよう!!足元から若々しく

私はコロナで生活が一変しました。皆様はいかがお過ごしですか?こんな時こそ明るく前を向いていたいですよね。共に世界を愛と光で一杯にしましょう。
ヨガサロン今月のテーマ

膝の後ろとふくろはぎを伸ばして膝痛撃退!!二足歩行で若々しく

近所の蝋梅(ろうばい)が満開です。早い春がやってきましたね。あなたはいかがお過ごしですか?今回はステージ光ヨガ教室、1月のテーマをご紹介いたします。一緒にやってみてね。レッツトライ!!
ヨガサロンお楽しみ会

ステージ光お楽しみ会は最高の笑顔!!人生を楽しんでいます

今回は昨年秋から2020年2月までの、ステージ光お楽しみ会をご紹介いたします。写真満載ですので目で楽しんでくださいね。
ヨガサロン今月のテーマ

骨盤底筋と足の指を鍛えいつまでも若々しく!!2019年12月ヨガ教室のテーマ

明けましておめでとうございます。今年はどんな年になるのかワクワクです。変化の年と言われているので、ついて行けるように頑張ります。では昨年12月のヨガ教室テーマをご紹介いたしましょう。
ヨガサロン今月のテーマ

巻き肩を改善してデコルテ美人!!2019年11月ヨガ教室のテーマ

今年もこたつを出し、うたた寝をするという生活に入ってしまいました。あなたはいかがお過ごしですか?今回は2019年11月のヨガ教室テーマをご紹介させて頂きます。是非ヨガライフの参考にしてくださいね。
ヨガサロン今月のテーマ

自律神経を整えて快眠を!!2019年10月ヨガ教室はあなたを眠りに誘います

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年10月ヨガ教室は「自律神経を整えるよう!!」というテーマで行いました。月末には、「よく眠れるようになりました。」というお声頂きましたよ。眠れないあなたは是非チャレンジしてくださいね。
ヨガクラブ指導

ヨガクラブは写真撮影で笑顔満開!!長野市立柳原小学校

ステージ光代表、樋口智英子です。長野市立柳原小学校ヨガクラブの様子をご紹介いたします。楽しい写真撮影会を行いました~。子供達の見事なヨガポーズを見てくださいね。
2019.10.13
ヨガサロン今月のテーマ

足ツボと骨盤修正でトイレが…。!!2019年9月ヨガ教室は好転反応の嵐

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年9月ヨガ教室の好転反応は本当にすごかったです。嵐です~。でも嵐の後はご褒美が…。