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ステージ光のわくわくブログ

ステージ光のわくわくブログ ブログ

ステージ光は、ヨガ、瞑想、笑顔セラピー光、着物の着付け、4つの教室とカウンセリングルームを運営しております。各教室とカウンセリングルームの活動や様子をブログに綴りました。新しい発見、感動、笑顔、優しさの詰まったハートフルなスペースです。あなたのお越しをお待ちしております。

ヨガライフ

かつおと昆布でだしをとってみよう!!ヨガ的生活・ヨガライフ

ステージ光代表、樋口智英子です。久しぶりのヨガ的生活・ヨガライフシリーズです。今回は和食の基本だしをとってみましょう。だしを作り置きしておくことで、お料理の時間がスピードアップ!!しかもとっても美味しいですよ。簡単ですので是非やってみてくださいね。
ヨガ教室今月のテーマ

足指組をして膝、腰改善!!ヨガ教室今月のテーマ2019年5月

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年5月、ヨガ教室のテーマをご紹介させて頂きます。テーマは「足指組をして膝、腰改善!!」です。久しぶりのテーマです。楽しいヨガですので、是非やってみてくださいね。
セミナー

5月のハッピープレゼト2019大成功!!チャリティ公演で笑顔満開

ステージ光代表、樋口智英子です。今年もチャリティ公演ハッピープレゼントの季節がやってきました。今年で8回目です。嬉しい!今年は大いに笑って笑って私も楽しみました。
ヨガ教室今月のテーマ

足首を柔らかくして腰痛予防!!ヨガ教室今月のテーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室今月テーマは、「足首を柔らかくして腰痛予防!!」です。足首を柔らかくするだけで、沢山の体のリスクを防ぐことが出来るんですよ。凄いでしょ! 詳しくは「今月の好転反応」を見てね。
セミナー

週刊長野取材中チャリティ公演ハッピープレゼント!!写真展も追加

ステージ光代表、樋口智英子です。チャリティ公演ハッピープレゼトの開催まで後1か月を切りました。今髪振り乱し猛ダッシュをかけているところです。今年も素敵なプログラムになっています。あなたのお越しをお待ちしております。
ヨガ教室お楽しみ会

ステージ光ヨガ教室お楽しみ会!!2019年1~3月をまとめてご紹介

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年1~3月のヨガ教室お楽しみ会をまとめてご紹介いたします。とても運の良い方達が集まっているヨガ教室です。不思議ですね。ですからいつも笑顔一杯、幸せ一杯の素敵な会になります。皆様の笑顔を楽しんでくださいね。
ヨガ教室今月のテーマ

頸椎、胸椎を刺激して肩こり改善!!2019年3月ヨガ教室テーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室今月のテーマをご紹介いたします。今月は「頸椎、胸椎を刺激して肩こり改善」です。肩こりは色々な原因がありますね。その中のひとつ、「くびが前にでる姿勢の改善」に挑戦しました~。簡単なポーズで体が変わりますよ。あなたも挑戦してね。
ヨガライフ

ヨガ的生活・ヨガライフ!!なま食をしよう第2回!我が家のサラダ紹介

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ的生活、ヨガライフについて考えるシリーズです。今回は我が家のサラダをご紹介いたします。食事はとても大切です。なま食を1日1回は実践してくださいね。食事の方法も詳しくご紹介いたします。
2019.06.07
ヨガ教室今月のテーマ

ヨガ教室今月のテーマ2019年2月!!ヨガベルトを使って腰痛予防

ステージ光代表、樋口智英子です。今月のヨガ教室、ヨガサロンのテーマをご紹介させて頂きます。今月は「ヨガベルトを使って腰痛予防」です。とても地味なポーズばかりですが、腰や膝にはよく効きます。生きている間は二本足で元気に歩きましょう。
2019.03.02
ヨガライフ

ヨガ的生活・ヨガライフ第5段デドックス!!エドガー・ケイシーのリンゴダイエット3日間に挑戦記録!

ステージ光代表、樋口智英子です。今回は腸のデドックスの為、エドガー・ケイシーの「リンゴダイエット3日間」に挑戦してみました。ダイエット体験は初めてです。2キロ健康的に痩せたら嬉しいな!ルンルン!
セミナー

第8回チャリティー公演開催決定!!5月のハッピープレゼント2019

ステージ光代表、樋口智英子です。今年もチャリティ公演ハッピープレゼントの季節がやってきました。今年は賑やかな会になりそうですよ。写真だけでも楽しそうでしょ!あなたのお越しをお待ちしております。
瞑想教室

2019年瞑想会のご案内!!瞑想とクリスタルボウルで強力な心のデドックス

ステージ光代表、樋口智英子です。今年は大きな節目の年です。3月21日、春分の日までに瞑想で心の浄化をし、素晴らしい年を迎えましょう。ハッピー、ラッキー!
ヨガ教室風景

マタニティーヨガやっています!!花輪のポーズ紹介!

ステージ光代表、樋口智英子です。今日はマタニティーヨガ教室のご案内をさせて頂きます。お母様と赤ちゃんの絆を深め、健やかにお過ごし頂く為にヨガと瞑想を体験されてはいかがでしょうか?勿論お産も楽になりますよ。あなたのお越しをおまちしています。
好転反応体験

ヨガの好転反応体験3連発!!ライオンのポーズ紹介

ステージ光代表、樋口智英子です。今月は好転反応経験をお聞きすることが多かったので、まとめてご紹介いたします。あなたも参考にしてみてくださいね。好転反応を経験することは幸せへの近道です。
2019.02.03
セミナー

グリーン長野女性カレッジでヨガセミナー!!ヨガ研修承ります

ステージ光代表、樋口智英子です。昨日はグリーン長野女性カレッジでヨガセミナーをさせて頂きました。寒さをもろともせず、多くの方に来て頂きとても楽しいセミナーとなりました。ヨガの呼吸法でめちゃめちゃ笑いましたよ~。
2019.01.26