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ステージ光のわくわくブログ

ステージ光のわくわくブログ ブログ

ステージ光は、ヨガ、瞑想、笑顔セラピー光、着物の着付け、4つの教室とカウンセリングルームを運営しております。各教室とカウンセリングルームの活動や様子をブログに綴りました。新しい発見、感動、笑顔、優しさの詰まったハートフルなスペースです。あなたのお越しをお待ちしております。

ヨガ教室お楽しみ会

ステージ光お楽しみ会!!美人勢ぞろい、7~8月をまとめてご紹介

ステージ光代表、樋口智英子です。今回は写真をお楽しみくださいね。着物でお出かけしたヨガ教室と着物教室OB会の様子をご紹介いたします。楽しそうに見えたらあなたも是非仲間になってくださいね。
ヨガ教室今月のテーマ

体幹を鍛えて美ボディを手に入れよう!!2019年7月ヨガ教室のテーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年7月ヨガ教室今月のテーマをご紹介させて頂きます。今月は写真のつばめのポーズに挑戦しました~。つばめに見えるでしょ!
セミナー

敬老会と子供達のふれあいタイムでヨガ指導!!長野市立柳原小学校で笑顔炸裂

ステージ光代表、樋口智英子です。長野市立柳原小学校のふれあいタイムに呼んで頂きました。嬉しいですね~。敬老会の皆さんと子供達がふれあう会です。歴史のある会なんですよ。和気あいあいとしたとても楽しい時間でした~。
2019.08.05
ヨガ教室今月のテーマ

巻き肩、腰痛改善でいつまでも若々しく!!2019年6月ヨガ教室のテーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室6月のテーマをご紹介いたします。今月は写真のようなちょっとレアなポーズをやってみました~。是非あなたも挑戦してみてくださいね。
2019.08.05
セミナー

反り腰を修正して後ろ姿美人!!栗田婦人部ヨガセミナー

ステージ光代表、樋口智英子です。6月23日ヨガセミナーの様子をご紹介いたします。セミナーでは自分が一番楽しもうと思っています。他人に楽しませてもらうより簡単だからです。この日も最高に楽しみましたよ。ではその様子見てね!
2019.07.04
ヨガクラブ指導

元気な子供達が集合!!長野市立柳原小学校ヨガクラブ2019年スタート

ステージ光代表、樋口智英子です。長野市立柳原小学校ヨガクラブがスタートしました。私はこんな小さな頃からヨガができる子供達をとても羨ましく思います。今年も元気な子供達が沢山集まってくれましたよ。是非読んでくださいね。
笑顔セラピー光

お茶でシンクロニシティ!!アメリカから小包が

ステージ光代表、樋口智英子です。久しぶりに笑顔セラピー光の記事を書きます。お茶でドタバタしました~。でもシンクロニシティが起こり、無事に私の手元にとどきましたよ。その一部始終を読んでね!
2019.06.26
ヨガライフ

かつおと昆布でだしをとってみよう!!ヨガ的生活・ヨガライフ

ステージ光代表、樋口智英子です。久しぶりのヨガ的生活・ヨガライフシリーズです。今回は和食の基本だしをとってみましょう。だしを作り置きしておくことで、お料理の時間がスピードアップ!!しかもとっても美味しいですよ。簡単ですので是非やってみてくださいね。
ヨガ教室今月のテーマ

足指組をして膝、腰改善!!ヨガ教室今月のテーマ2019年5月

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年5月、ヨガ教室のテーマをご紹介させて頂きます。テーマは「足指組をして膝、腰改善!!」です。久しぶりのテーマです。楽しいヨガですので、是非やってみてくださいね。
2019.07.03
セミナー

5月のハッピープレゼト2019大成功!!チャリティ公演で笑顔満開

ステージ光代表、樋口智英子です。今年もチャリティ公演ハッピープレゼントの季節がやってきました。今年で8回目です。嬉しい!今年は大いに笑って笑って私も楽しみました。
ヨガ教室今月のテーマ

足首を柔らかくして腰痛予防!!ヨガ教室今月のテーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室今月テーマは、「足首を柔らかくして腰痛予防!!」です。足首を柔らかくするだけで、沢山の体のリスクを防ぐことが出来るんですよ。凄いでしょ! 詳しくは「今月の好転反応」を見てね。
2019.07.03
セミナー

週刊長野取材中チャリティ公演ハッピープレゼント!!写真展も追加

ステージ光代表、樋口智英子です。チャリティ公演ハッピープレゼトの開催まで後1か月を切りました。今髪振り乱し猛ダッシュをかけているところです。今年も素敵なプログラムになっています。あなたのお越しをお待ちしております。
ヨガ教室お楽しみ会

ステージ光ヨガ教室お楽しみ会!!2019年1~3月をまとめてご紹介

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年1~3月のヨガ教室お楽しみ会をまとめてご紹介いたします。とても運の良い方達が集まっているヨガ教室です。不思議ですね。ですからいつも笑顔一杯、幸せ一杯の素敵な会になります。皆様の笑顔を楽しんでくださいね。
ヨガ教室今月のテーマ

頸椎、胸椎を刺激して肩こり改善!!2019年3月ヨガ教室テーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室今月のテーマをご紹介いたします。今月は「頸椎、胸椎を刺激して肩こり改善」です。肩こりは色々な原因がありますね。その中のひとつ、「くびが前にでる姿勢の改善」に挑戦しました~。簡単なポーズで体が変わりますよ。あなたも挑戦してね。
2019.07.03
ヨガライフ

ヨガ的生活・ヨガライフ!!なま食をしよう第2回!我が家のサラダ紹介

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ的生活、ヨガライフについて考えるシリーズです。今回は我が家のサラダをご紹介いたします。食事はとても大切です。なま食を1日1回は実践してくださいね。食事の方法も詳しくご紹介いたします。
2019.06.07