2018年11月3日健康ワークショップ開催!!瞑想、ダンス、心の学びで心と体のリフレッシュ。あなたのお越しをお待ちしております。
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ステージ光は体と心両面からのデドックス、浄化を目指した教室です。 浄化途中で起こる、好転反応を経験される方が沢山いらっしゃいます。 あなたもご一緒に体験してみませんか?
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ヨガ教室の仲間は素敵!!飯綱山から瑪瑙山へ縦走

ヨガ教室お楽しみ会

 

■ヨガで体力充実!!飯綱山から瑪瑙山の縦走に挑戦

 

ありがとうございます。
ステージ光代表、樋口智英子です。

昨日は木曜ヨガ教室の有志で、飯綱山(いいずな山)1917mから瑪瑙山(めのう山)1748mへの縦走を行いました~。
木曜ヨガ教室には、登山好きの方が沢山います。

飯綱山は北信五岳の1つであり、長野市の市民にとって馴染み深い山です。
修験者の山でもあります。

私にとっては、6年ぶりの本格的登山です。
ワクワクでした~。

私は以前毛無山から瑪瑙山への縦走経験があります。
飯綱山は過去何度も登っています。
ヨガを18年やっているので体力には自信がありました。

 

♡余裕しゃくしゃくヨガメンバー!!飯綱山西登山道入り口

 

8:13 飯綱山西登山道をスタートしました。
写真下です。

 

 

全員飯綱山は何度も登っているので余裕しゃくしゃくです。
ところが昨日は猛暑で、山は暑かったです。

11:30 飯綱山山頂から瑪瑙山にスタートしました。

瑪瑙山山頂付近の急登は、背中に太陽を背負い本当にきつかったです。
槍ヶ岳登山よりきつかったです~。

でもすれ違った、「瑪瑙山のお花畑はきれいでした。」という登山者の言葉に勇気を貰い、頑張りました~。

 

♡瑪瑙山のお花畑で気力充実

 

 

 

 

 

オダマキ・ヤナギランも見ごろを迎えていました。
可愛らしいですね。
花を見る度、元気、勇気、気力を貰いました。

 

♡ヨガ4人組は登山よりワラビ!!

 

14:30 下山スタートしました。
帰り道はワラビの海を泳ぎました~。

 

 

ワラビを採り始めると、疲れも飛んでしまいました。
今年最後のワラビです。

家族へのお土産、ワラビを抱え、笑顔一杯で4:30に無事下山しました。
ヨガを日頃続けていたことが大きかったと思います。

今日の写真は鈴木弓枝さんにご提供頂きました。

 

♡下山すると達成感で笑顔満開!!ヨガで鍛えた賜物

 

 

笑顔が輝いているでしょ。

 

帰りにみんなでお蕎麦を食べました。
暑かったので、お茶とお水が美味しかったです。

この猛暑の里山に挑戦するのは、アルプスに登るより大変ですね。
登り始めの余裕は全くなくなりました~。

でもヨガで鍛えた体力がありましたので、何とか登りきることが出来ました。
達成感は餓鬼岳を1日で制覇したときと同じです~。
α波で一杯!!
本当に幸せな気分でした~。

 

♡今日のヨガ・瞑想・笑顔のポイント

 

♪ヨガで体力をつけましょう。好きな時に好きなことをすることが出来る、この宇宙で最高の自由を手にすることが出来ます。

 

今日も素敵な1日をお過ごし下さい。

ありがとうございます。