ありがとうございます。
ステージ光代表、樋口智英子です。
２０１８年１月、今月のヨガ教室テーマをご紹介させて頂きます。
今月のテーマは太陽礼拝です。
昨年の年末から太陽礼拝を行っています。
太陽礼拝は歴史の浅いヨガですが、任脈、督脈を十分刺激できるポーズです。
全身が気持ちよく伸びます～。
何より人気がありますね。
昨年の暮れ、１０８回にチャレンジしました～。
素敵でしょ！
高齢の方もやって下さいましたよ。
素晴らしいの一言です。
又一度目より二度目と、自分の筋肉が変わっていくのを実感できるポーズですね。
今年の長野はとても寒いのですが、このポーズのお蔭で元気がでました。
写真は５年前、私の大好きな恐竜公園で「ヨガ初め」をした時の太陽礼拝です。
若かったのでタンクトップで頑張りました～。
あなたもヨガを始めてみませんか？
お越しをお待ちしております。
ありがとうございます。
