ヨガサロン今月のテーマ ヨガサロン、ヨガ教室、2018年10月のテーマ！！太腿を鍛えて膝腰元気！
ステージ光代表、樋口智英子です。2018年10月、ヨガ教室今月のテーマです。今月は、「太腿を鍛えよう！」です。太腿を鍛えると良いことが一杯！！100歳で美しい足をしていたらどうですか？素敵！それもこの太腿の筋肉に関係します。
ヨガブログ
ヨガサロン今月のテーマ 
ヨガライフ ヨガ的生活、ヨガライフ！！自然と共に生きよう、さつまいものおやき作り
ステージ光代表、樋口智英子です。今日はヨガ的生活、ヨガライフについてお伝えする第三段です。ヨガはポージングだけではありません。生活全てがヨガです。そこでヨガ的に生きるとはどんな生き方、生活であるかを丁寧にお伝えしていきたいと思います。是非実践してくださいね。
ヨガサロン風景 ヨガサロンやっています！！あなたの最高の癒しの空間目指します
ステージ光代表、樋口智英子です。今日はヨガサロンのご紹介をさせていただきます。ヨガサロンは我が家でやっていますよ～。我が家は築１５０年以上の古民家です。日本庭園があり、とっても癒される空間です。大自然からのプラーナを一杯頂きながら、ゆったりのんびりヨガをしてみませんか？本格瞑想も付いていますよ～。あなたのお越しをお待ちしています。
ヨガライフ ヨガ的生活、自然と共に生きよう！！おやき作り
ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ的生活、ヨガライフについてご紹介するシリーズの第2回です。ヨガ的生活、ヨガライフは、健康に生きる基本となります。是非実践してください。今日はおやきの作り方についてご紹介します。美味しい秋ナスを使って、おやきを作ってくださいね。
ヨガサロンお楽しみ会 ゆかたの美女、長野駅前を行く！！水曜ヨガ教室有志
ステージ光代表、樋口智英子です。水曜ヨガ教室有志で、ゆかたでお出かけをしました～。皆さん、とても似合っているでしょ！お茶会に出席した後、ホテルで食事をしました。ゆかたを自分で縫った方もいるんですよ。びっくりしませんか？とても楽しい1日でした。
ヨガライフ ヨガ的生活、自然と共に生きよう！！ミートソース作り
ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ的生活、ヨガライフを楽しみましょう。ヨガ的生活はむずかしいものではありません。生命エネルギーと共に生きる生き方です。日々の生活の中に取り入れ、素敵な、「今ここを」実現させましょう。
ヨガサロン今月のテーマ 股関節を柔らかくして嬉しい新陳代謝アップ！！7月ヨガ教室のテーマ
ステージ光代表、樋口智英子です。2018年７月、ヨガ教室は股関節を柔らかくしようというテーマで行いました。片足の鳩王のポーズ、片足をかつぐポーズなどに挑戦しましたよ。股関節が柔らかくなると、ダイエット効果、冷え・便秘解消効果、もあるんです。凄いでしょ。
ヨガサロンお楽しみ会 ヨガ教室の仲間は素敵！！飯綱山から瑪瑙山へ縦走
ステージ光代表、樋口智英子です。昨日は木曜ヨガ教室の有志で、飯綱山（いいずな山）1917ｍから瑪瑙山（めのう山）1748ｍへの縦走を行いました～。私にとっては、6年ぶりの本格的登山です。
ヨガサロン今月のテーマ 悟りのポーズ！！２０１８年６月ヨガ教室今月のテーマ
ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室2018年6月、今月のテーマです。今月は「足の指、足の甲、足首を鍛えよう」というマニアックなテーマで行いました。皆さんポーズが決まっているでしょ！
ヨガブログ ヨガで姿勢を美しく！！栗田地区ヨガ指導
ステージ光代表、樋口智英子です。24日はヨガセミナーでした。子供達にも来て頂き、和やかな雰囲気でした。
ヨガサロン今月のテーマ 今月のテーマ！！ヨガ教室２０１８年5月
ステージ光代表、樋口智英子です。今月のヨガ教室テーマは、外反母趾を修正しようです。今月は丁寧に足の経絡をお伝えしております。好転反応の為、眠気、吹き出物を経験する方が多く、改めて経絡の凄さを思い知りました。
ヨガサロン今月のテーマ バランスポーズ！！ヨガ教室のテーマ、2018年3月
ステージ光代表、樋口智英子です。３月のヨガ教室のテーマはバランスポーズです。写真はバランスポーズを楽しんでいます。三点倒立とぎゃく逆立ちです。とても効果のあるポーズで王様のポーズ、女王様のポーズとそれぞれ呼ばれています。
ヨガ指導者養成 ヨガ指導者養成セミナー！！風景写真
ステージ光代表、樋口智英子です。昨日は写真の整理をしました。１年ためてしまった膨大な写真が出てきました。もっと早くやればよかったと思いながら…。その中からいくつかをご紹介します。
ヨガサロン今月のテーマ 今月のヨガ教室テーマ、２０１８年１月！！
ステージ光代表、樋口智英子です。２０１８年１月、今月のヨガ教室テーマをご紹介させて頂きます。今月のテーマは太陽礼拝です。老いも若きもみんなで太陽礼拝を行いました～。凄いでしょ！楽しかったです。とてもゆっくり体を動かすので、皆さん無理なく続けられました。
ヨガサロン風景 ヨガ教室紹介！！仲良し水曜日夜教室
ステージ光代表、樋口智英子です。今日は水曜日、夜のお教室を紹介させて頂きます。とても仲の良い教室で、長い方とは１７年の付き合いです。本当にありがたいです。写真はひばりのポーズをしています。簡単そうに見えますが、このポーズで２分です！！