ヨガサロン今月のテーマ 巻き肩、腰痛改善でいつまでも若々しく！！2019年6月ヨガ教室のテーマ
ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室6月のテーマをご紹介いたします。今月は写真のようなちょっとレアなポーズをやってみました～。是非あなたも挑戦してみてくださいね。
ヨガブログ
ヨガサロン今月のテーマ 
ヨガライフ かつおと昆布でだしをとってみよう！！ヨガ的生活・ヨガライフ
ステージ光代表、樋口智英子です。久しぶりのヨガ的生活・ヨガライフシリーズです。今回は和食の基本だしをとってみましょう。だしを作り置きしておくことで、お料理の時間がスピードアップ！！しかもとっても美味しいですよ。簡単ですので是非やってみてくださいね。
ヨガサロン今月のテーマ 足指組をして膝、腰改善！！ヨガ教室今月のテーマ2019年5月
ステージ光代表、樋口智英子です。2019年5月、ヨガ教室のテーマをご紹介させて頂きます。テーマは「足指組をして膝、腰改善！！」です。久しぶりのテーマです。楽しいヨガですので、是非やってみてくださいね。
ヨガサロン今月のテーマ 足首を柔らかくして腰痛予防！！ヨガ教室今月のテーマ
ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室今月テーマは、「足首を柔らかくして腰痛予防！！」です。足首を柔らかくするだけで、沢山の体のリスクを防ぐことが出来るんですよ。凄いでしょ！ 詳しくは「今月の好転反応」を見てね。
ヨガサロンお楽しみ会 ステージ光ヨガ教室お楽しみ会！！2019年1～3月をまとめてご紹介
ステージ光代表、樋口智英子です。2019年1～3月のヨガ教室お楽しみ会をまとめてご紹介いたします。とても運の良い方達が集まっているヨガ教室です。不思議ですね。ですからいつも笑顔一杯、幸せ一杯の素敵な会になります。皆様の笑顔を楽しんでくださいね。
ヨガサロン今月のテーマ 頸椎、胸椎を刺激して肩こり改善！！2019年3月ヨガ教室テーマ
ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室今月のテーマをご紹介いたします。今月は「頸椎、胸椎を刺激して肩こり改善」です。肩こりは色々な原因がありますね。その中のひとつ、「くびが前にでる姿勢の改善」に挑戦しました～。簡単なポーズで体が変わりますよ。あなたも挑戦してね。
ヨガライフ ヨガ的生活・ヨガライフ！！なま食をしよう第2回！我が家のサラダ紹介
ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ的生活、ヨガライフについて考えるシリーズです。今回は我が家のサラダをご紹介いたします。食事はとても大切です。なま食を1日1回は実践してくださいね。食事の方法も詳しくご紹介いたします。
ヨガサロン今月のテーマ ヨガ教室今月のテーマ2019年2月！！ヨガベルトを使って腰痛予防
ステージ光代表、樋口智英子です。今月のヨガ教室、ヨガサロンのテーマをご紹介させて頂きます。今月は「ヨガベルトを使って腰痛予防」です。とても地味なポーズばかりですが、腰や膝にはよく効きます。生きている間は二本足で元気に歩きましょう。
ヨガライフ ヨガ的生活・ヨガライフ第5段デドックス！！エドガー・ケイシーのリンゴダイエット3日間に挑戦記録！
ステージ光代表、樋口智英子です。今回は腸のデドックスの為、エドガー・ケイシーの「リンゴダイエット3日間」に挑戦してみました。ダイエット体験は初めてです。2キロ健康的に痩せたら嬉しいな！ルンルン！
ヨガサロン風景 マタニティーヨガやっています！！花輪のポーズ紹介！
ステージ光代表、樋口智英子です。今日はマタニティーヨガ教室のご案内をさせて頂きます。お母様と赤ちゃんの絆を深め、健やかにお過ごし頂く為にヨガと瞑想を体験されてはいかがでしょうか？勿論お産も楽になりますよ。あなたのお越しをおまちしています。
ヨガサロン今月のテーマ 2019年1月ヨガ教室のテーマ！！内臓下垂を改善しよう
ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガサロン、ヨガ教室の今月のテーマをご紹介させて頂きます。今月は、「内臓下垂を改善しよう」です。「お正月食べ過ぎた！」と感じている人は是非読んでくださいね。
ヨガサロン今月のテーマ 2018年12月ヨガ教室のテーマ！！尿失禁を予防しよう
ステージ光代表、樋口智英子です。2018年12月ヨガ教室のテーマをご紹介いたします。これから年を重ねると避けて通れないテーマです。私には関係ないと思う前に予防をしてみませんか？素敵な未来が待っていますよ。
ヨガライフ ヨガ的生活、ヨガライフについて考える第4段！！なま食をしよう！
ステージ光代表、樋口智英子です。今日は皆様が30歳若返る食事方法について書かせて頂きました。みんな一緒に若返って美しくなりましょう！！やる気、元気が湧いてきて、人生楽しくなりますよ。
ヨガサロンお楽しみ会 ヨガ教室お楽しみ会は笑顔満開！！まとめてご紹介
ステージ光代表、樋口智英子です。9月から11月に開催したヨガ教室お楽しみ会をまとめてご紹介させて頂きます。着物でお出かけ、温泉ツアー、お食事会、等々です。写真と共にお楽しみください。笑顔満開、写真を見ているだけで楽しくなってきませんか？
ヨガサロン今月のテーマ 11月ヨガ教室のテーマ！！ハムストリングスを鍛えて腰痛予防
ステージ光代表、樋口智英子です。今月は「ハムストリングスを鍛えよう」というテーマでヨガを行っています。ハムストリングスを鍛えると良い事が一杯あります。女性は美しさと若々しさを手に入れることができますよ。素敵でしょ！あなたもご一緒にヨガを始めませんか？