瞑想教室 2019年第1回瞑想会のご案内！！瞑想とクリスタルボールで波動を上げよう
ステージ光代表、樋口智英子です。瞑想で自分を変えたいと思っている方を応援します。今回も浄化の為の瞑想を2つ用意しましたよ。要らないものを脱ぎ捨て、自由になる時代がそこまで来ています。さあ、新しいあなたをスタートしましょう。
教室ブログ
瞑想教室 
ヨガサロン今月のテーマ 2018年12月ヨガ教室のテーマ！！尿失禁を予防しよう
ステージ光代表、樋口智英子です。2018年12月ヨガ教室のテーマをご紹介いたします。これから年を重ねると避けて通れないテーマです。私には関係ないと思う前に予防をしてみませんか？素敵な未来が待っていますよ。
ヨガライフ ヨガ的生活、ヨガライフについて考える第4段！！なま食をしよう！
ステージ光代表、樋口智英子です。今日は皆様が30歳若返る食事方法について書かせて頂きました。みんな一緒に若返って美しくなりましょう！！やる気、元気が湧いてきて、人生楽しくなりますよ。
ヨガサロンお楽しみ会 ヨガ教室お楽しみ会は笑顔満開！！まとめてご紹介
ステージ光代表、樋口智英子です。9月から11月に開催したヨガ教室お楽しみ会をまとめてご紹介させて頂きます。着物でお出かけ、温泉ツアー、お食事会、等々です。写真と共にお楽しみください。笑顔満開、写真を見ているだけで楽しくなってきませんか？
ヨガサロン今月のテーマ 11月ヨガ教室のテーマ！！ハムストリングスを鍛えて腰痛予防
ステージ光代表、樋口智英子です。今月は「ハムストリングスを鍛えよう」というテーマでヨガを行っています。ハムストリングスを鍛えると良い事が一杯あります。女性は美しさと若々しさを手に入れることができますよ。素敵でしょ！あなたもご一緒にヨガを始めませんか？
ヨガサロン今月のテーマ ヨガサロン、ヨガ教室、2018年10月のテーマ！！太腿を鍛えて膝腰元気！
ステージ光代表、樋口智英子です。2018年10月、ヨガ教室今月のテーマです。今月は、「太腿を鍛えよう！」です。太腿を鍛えると良いことが一杯！！100歳で美しい足をしていたらどうですか？素敵！それもこの太腿の筋肉に関係します。
セミナー 瞑想会ご案内！！クリスタルボウルの生演奏とコラボ
ステージ光代表、樋口智英子です。今日は瞑想会のご案内です。古民家で瞑想を楽しみませんか？日常の喧騒を離れ、自分自身を見つめる時間があなたの心を豊かにしてくれます。素敵な未来へつながる扉ですよ。その扉を開けてみましょう。
ヨガライフ ヨガ的生活、ヨガライフ！！自然と共に生きよう、さつまいものおやき作り
ステージ光代表、樋口智英子です。今日はヨガ的生活、ヨガライフについてお伝えする第三段です。ヨガはポージングだけではありません。生活全てがヨガです。そこでヨガ的に生きるとはどんな生き方、生活であるかを丁寧にお伝えしていきたいと思います。是非実践してくださいね。
ヨガサロン風景 ヨガサロンやっています！！あなたの最高の癒しの空間目指します
ステージ光代表、樋口智英子です。今日はヨガサロンのご紹介をさせていただきます。ヨガサロンは我が家でやっていますよ～。我が家は築１５０年以上の古民家です。日本庭園があり、とっても癒される空間です。大自然からのプラーナを一杯頂きながら、ゆったりのんびりヨガをしてみませんか？本格瞑想も付いていますよ～。あなたのお越しをお待ちしています。
ヨガライフ ヨガ的生活、自然と共に生きよう！！おやき作り
ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ的生活、ヨガライフについてご紹介するシリーズの第2回です。ヨガ的生活、ヨガライフは、健康に生きる基本となります。是非実践してください。今日はおやきの作り方についてご紹介します。美味しい秋ナスを使って、おやきを作ってくださいね。
着物着付け教室 初心者でも大成功！！着物のリサイクルショップ活用術
ステージ光代表、樋口智英子です。今日は「気軽に着物を楽しみたい。」という方の為の応援ブログです。リサイクルショップを活用して、もっと着物ライフを楽しみましょう。着物初心者でも目利きポイントをチェックして、素敵な着物を見つけられますよ。今日からレッツトライ！
ヨガサロンお楽しみ会 ゆかたの美女、長野駅前を行く！！水曜ヨガ教室有志
ステージ光代表、樋口智英子です。水曜ヨガ教室有志で、ゆかたでお出かけをしました～。皆さん、とても似合っているでしょ！お茶会に出席した後、ホテルで食事をしました。ゆかたを自分で縫った方もいるんですよ。びっくりしませんか？とても楽しい1日でした。
ヨガライフ ヨガ的生活、自然と共に生きよう！！ミートソース作り
ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ的生活、ヨガライフを楽しみましょう。ヨガ的生活はむずかしいものではありません。生命エネルギーと共に生きる生き方です。日々の生活の中に取り入れ、素敵な、「今ここを」実現させましょう。
ヨガサロン今月のテーマ 股関節を柔らかくして嬉しい新陳代謝アップ！！7月ヨガ教室のテーマ
ステージ光代表、樋口智英子です。2018年７月、ヨガ教室は股関節を柔らかくしようというテーマで行いました。片足の鳩王のポーズ、片足をかつぐポーズなどに挑戦しましたよ。股関節が柔らかくなると、ダイエット効果、冷え・便秘解消効果、もあるんです。凄いでしょ。
ヨガサロンお楽しみ会 ヨガ教室の仲間は素敵！！飯綱山から瑪瑙山へ縦走
ステージ光代表、樋口智英子です。昨日は木曜ヨガ教室の有志で、飯綱山（いいずな山）1917ｍから瑪瑙山（めのう山）1748ｍへの縦走を行いました～。私にとっては、6年ぶりの本格的登山です。