企業・団体・自治会・等ヨガセミナーを承ります。気軽にお電話くださいね。☎080-3179-6724

ポーズ集

ステージ光、ヨガサロン、ヨガ教室、ヨガセミナーで取り上げたポーズを分かりやすく解説!あなたも是非参考にして下さいね。

ヨガ教室今月のテーマ

仙腸関節を緩めて腰を5歳若返らせよう!!2019年8月ヨガ教室のテーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年8月ヨガ教室テーマをご紹介いたします。是非ポーズをおうちでやってみてね。さて今年の8月は暑かったですね。色々な種類の冷茶を冷蔵庫にストックして楽しみました~。我が家はお茶屋さん状態でしたよ。
ヨガ教室今月のテーマ

体幹を鍛えて美ボディを手に入れよう!!2019年7月ヨガ教室のテーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年7月ヨガ教室今月のテーマをご紹介させて頂きます。今月は写真のつばめのポーズに挑戦しました~。つばめに見えるでしょ!
セミナー

敬老会と子供達のふれあいタイムでヨガ指導!!長野市立柳原小学校で笑顔炸裂

ステージ光代表、樋口智英子です。長野市立柳原小学校のふれあいタイムに呼んで頂きました。嬉しいですね~。敬老会の皆さんと子供達がふれあう会です。歴史のある会なんですよ。和気あいあいとしたとても楽しい時間でした~。
2019.08.05
ヨガ教室今月のテーマ

巻き肩、腰痛改善でいつまでも若々しく!!2019年6月ヨガ教室のテーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室6月のテーマをご紹介いたします。今月は写真のようなちょっとレアなポーズをやってみました~。是非あなたも挑戦してみてくださいね。
2019.08.05
セミナー

反り腰を修正して後ろ姿美人!!栗田婦人部ヨガセミナー

ステージ光代表、樋口智英子です。6月23日ヨガセミナーの様子をご紹介いたします。セミナーでは自分が一番楽しもうと思っています。他人に楽しませてもらうより簡単だからです。この日も最高に楽しみましたよ。ではその様子見てね!
2019.07.04
ヨガクラブ指導

元気な子供達が集合!!長野市立柳原小学校ヨガクラブ2019年スタート

ステージ光代表、樋口智英子です。長野市立柳原小学校ヨガクラブがスタートしました。私はこんな小さな頃からヨガができる子供達をとても羨ましく思います。今年も元気な子供達が沢山集まってくれましたよ。是非読んでくださいね。
ヨガ教室今月のテーマ

足指組をして膝、腰改善!!ヨガ教室今月のテーマ2019年5月

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年5月、ヨガ教室のテーマをご紹介させて頂きます。テーマは「足指組をして膝、腰改善!!」です。久しぶりのテーマです。楽しいヨガですので、是非やってみてくださいね。
2019.07.03
ヨガ教室今月のテーマ

足首を柔らかくして腰痛予防!!ヨガ教室今月のテーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室今月テーマは、「足首を柔らかくして腰痛予防!!」です。足首を柔らかくするだけで、沢山の体のリスクを防ぐことが出来るんですよ。凄いでしょ! 詳しくは「今月の好転反応」を見てね。
2019.07.03
ヨガ教室今月のテーマ

頸椎、胸椎を刺激して肩こり改善!!2019年3月ヨガ教室テーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室今月のテーマをご紹介いたします。今月は「頸椎、胸椎を刺激して肩こり改善」です。肩こりは色々な原因がありますね。その中のひとつ、「くびが前にでる姿勢の改善」に挑戦しました~。簡単なポーズで体が変わりますよ。あなたも挑戦してね。
2019.07.03
ヨガ教室今月のテーマ

ヨガ教室今月のテーマ2019年2月!!ヨガベルトを使って腰痛予防

ステージ光代表、樋口智英子です。今月のヨガ教室、ヨガサロンのテーマをご紹介させて頂きます。今月は「ヨガベルトを使って腰痛予防」です。とても地味なポーズばかりですが、腰や膝にはよく効きます。生きている間は二本足で元気に歩きましょう。
2019.03.02
ヨガ教室風景

マタニティーヨガやっています!!花輪のポーズ紹介!

ステージ光代表、樋口智英子です。今日はマタニティーヨガ教室のご案内をさせて頂きます。お母様と赤ちゃんの絆を深め、健やかにお過ごし頂く為にヨガと瞑想を体験されてはいかがでしょうか?勿論お産も楽になりますよ。あなたのお越しをおまちしています。
好転反応体験

ヨガの好転反応体験3連発!!ライオンのポーズ紹介

ステージ光代表、樋口智英子です。今月は好転反応経験をお聞きすることが多かったので、まとめてご紹介いたします。あなたも参考にしてみてくださいね。好転反応を経験することは幸せへの近道です。
2019.07.03
セミナー

グリーン長野女性カレッジでヨガセミナー!!ヨガ研修承ります

ステージ光代表、樋口智英子です。昨日はグリーン長野女性カレッジでヨガセミナーをさせて頂きました。寒さをもろともせず、多くの方に来て頂きとても楽しいセミナーとなりました。ヨガの呼吸法でめちゃめちゃ笑いましたよ~。
2019.07.03
ヨガ教室今月のテーマ

2019年1月ヨガ教室のテーマ!!内臓下垂を改善しよう

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガサロン、ヨガ教室の今月のテーマをご紹介させて頂きます。今月は、「内臓下垂を改善しよう」です。「お正月食べ過ぎた!」と感じている人は是非読んでくださいね。
2019.07.03
ヨガ教室今月のテーマ

2018年12月ヨガ教室のテーマ!!尿失禁を予防しよう

ステージ光代表、樋口智英子です。2018年12月ヨガ教室のテーマをご紹介いたします。これから年を重ねると避けて通れないテーマです。私には関係ないと思う前に予防をしてみませんか?素敵な未来が待っていますよ。
2019.07.03