企業・団体・自治会・等ヨガセミナーを承ります。気軽にお電話くださいね。☎080-3179-6724

ポーズ集

セミナー

反り腰を修正して後ろ姿美人!!栗田婦人部ヨガセミナー

ステージ光代表、樋口智英子です。6月23日ヨガセミナーの様子をご紹介いたします。セミナーでは自分が一番楽しもうと思っています。他人に楽しませてもらうより簡単だからです。この日も最高に楽しみましたよ。ではその様子見てね!
2019.07.04
ヨガクラブ指導

元気な子供達が集合!!長野市立柳原小学校ヨガクラブ2019年スタート

ステージ光代表、樋口智英子です。長野市立柳原小学校ヨガクラブがスタートしました。私はこんな小さな頃からヨガができる子供達をとても羨ましく思います。今年も元気な子供達が沢山集まってくれましたよ。是非読んでくださいね。
ヨガ教室今月のテーマ

足指組をして膝、腰改善!!ヨガ教室今月のテーマ2019年5月

ステージ光代表、樋口智英子です。2019年5月、ヨガ教室のテーマをご紹介させて頂きます。テーマは「足指組をして膝、腰改善!!」です。久しぶりのテーマです。楽しいヨガですので、是非やってみてくださいね。
2019.07.03
ヨガ教室今月のテーマ

足首を柔らかくして腰痛予防!!ヨガ教室今月のテーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室今月テーマは、「足首を柔らかくして腰痛予防!!」です。足首を柔らかくするだけで、沢山の体のリスクを防ぐことが出来るんですよ。凄いでしょ! 詳しくは「今月の好転反応」を見てね。
2019.07.03
ヨガ教室今月のテーマ

頸椎、胸椎を刺激して肩こり改善!!2019年3月ヨガ教室テーマ

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガ教室今月のテーマをご紹介いたします。今月は「頸椎、胸椎を刺激して肩こり改善」です。肩こりは色々な原因がありますね。その中のひとつ、「くびが前にでる姿勢の改善」に挑戦しました~。簡単なポーズで体が変わりますよ。あなたも挑戦してね。
2019.07.03
ヨガ教室今月のテーマ

ヨガ教室今月のテーマ2019年2月!!ヨガベルトを使って腰痛予防

ステージ光代表、樋口智英子です。今月のヨガ教室、ヨガサロンのテーマをご紹介させて頂きます。今月は「ヨガベルトを使って腰痛予防」です。とても地味なポーズばかりですが、腰や膝にはよく効きます。生きている間は二本足で元気に歩きましょう。
2019.03.02
ヨガ教室風景

マタニティーヨガやっています!!花輪のポーズ紹介!

ステージ光代表、樋口智英子です。今日はマタニティーヨガ教室のご案内をさせて頂きます。お母様と赤ちゃんの絆を深め、健やかにお過ごし頂く為にヨガと瞑想を体験されてはいかがでしょうか?勿論お産も楽になりますよ。あなたのお越しをおまちしています。
好転反応体験

ヨガの好転反応体験3連発!!ライオンのポーズ紹介

ステージ光代表、樋口智英子です。今月は好転反応経験をお聞きすることが多かったので、まとめてご紹介いたします。あなたも参考にしてみてくださいね。好転反応を経験することは幸せへの近道です。
2019.07.03
セミナー

グリーン長野女性カレッジでヨガセミナー!!ヨガ研修承ります

ステージ光代表、樋口智英子です。昨日はグリーン長野女性カレッジでヨガセミナーをさせて頂きました。寒さをもろともせず、多くの方に来て頂きとても楽しいセミナーとなりました。ヨガの呼吸法でめちゃめちゃ笑いましたよ~。
2019.07.03
ヨガ教室今月のテーマ

2019年1月ヨガ教室のテーマ!!内臓下垂を改善しよう

ステージ光代表、樋口智英子です。ヨガサロン、ヨガ教室の今月のテーマをご紹介させて頂きます。今月は、「内臓下垂を改善しよう」です。「お正月食べ過ぎた!」と感じている人は是非読んでくださいね。
2019.07.03
ヨガ教室今月のテーマ

2018年12月ヨガ教室のテーマ!!尿失禁を予防しよう

ステージ光代表、樋口智英子です。2018年12月ヨガ教室のテーマをご紹介いたします。これから年を重ねると避けて通れないテーマです。私には関係ないと思う前に予防をしてみませんか?素敵な未来が待っていますよ。
2019.07.03
セミナー

栗田文化祭でヨガ指導!!肩こり改善ヨガでスッキリ

ステージ光代表、樋口智英子です。冬は肩凝りを感じやすくなりますね。いつでも、どこでも、一人でできる簡単ヨガで肩こりを撃退しましょう。この冬を軽やかに乗り切れるかも!
ヨガ教室今月のテーマ

11月ヨガ教室のテーマ!!ハムストリングスを鍛えて腰痛予防

ステージ光代表、樋口智英子です。今月は「ハムストリングスを鍛えよう」というテーマでヨガを行っています。ハムストリングスを鍛えると良い事が一杯あります。女性は美しさと若々しさを手に入れることができますよ。素敵でしょ!あなたもご一緒にヨガを始めませんか?
2019.07.03
ヨガ教室今月のテーマ

ヨガサロン、ヨガ教室、2018年10月のテーマ!!太腿を鍛えて膝腰元気!

ステージ光代表、樋口智英子です。2018年10月、ヨガ教室今月のテーマです。今月は、「太腿を鍛えよう!」です。太腿を鍛えると良いことが一杯!!100歳で美しい足をしていたらどうですか?素敵!それもこの太腿の筋肉に関係します。
2018.11.22
ヨガクラブ指導

コブラのポーズで感動!!長野市立柳原小学校ヨガクラブの指導日

ステージ光代表、樋口智英子です。長野市立柳原小学校ヨガクラブの指導日でした。ヨガクラブも残り後2回です。今日は子供達のヨガポーズ写真を撮影しました。1年間の集大成写真です。みんな可愛く撮れましたよ。
2019.01.31